Sattva kusursuz idrak yeteneğinin ortaya çıkmasını sağlayan saf
bir özelliktir. Diğer bir deyişle akıl ve kalbin birliğidir. Tam bir
denge halidir. Sattva, Raja ve Tama doğanın üç temel gücünü (guna)
temsil eder.Hayvansal gıdaların ve etin titreşimi çok düşüktür.
Tamas karanlık, tembellik ve hareketsizlik halidir. Bilgisizlikten
kendini gösterir. Taması azaltmak için ağır etleri, kimyasal olarak
işlenmiş gıdaları bırakmak gerekmektedir. Rajas enerji, değişim ve
hareket halidir. Rajaların doğası tutku, özlem ve bağlılıktır. Rajalar
bizi hedeflerimize kolayca ulaştırır. Bu gıdalar yoğun baharatlı, asitli
gıdalar ve kahve gibi uyarıcıları içerir. Bu gruba giren besinlerin
insan için gerekli dozunu belirleyerek çok dikkatli kullanmak gerekir.
Yiyeceklerin zihin durumu üzerinde düşündüğünüzden çok daha fazla
etkisi vardır. Bir besinin insan için dozu da oldukça önem taşır. Bir
elma kararında yenildiğinde kişiye fayda sağlarken, doz aşımı
zehirleyebilir. Sattvik beslenme biçimi "yogik", özellikle "sarımsak ve
soğandan kurtulmuş" olarak bilinmektedir. Kimyon, soğan, sarımsak,
limon, kahve gibi yoğun aromaya sahip bitkisel tatlar dozunda
kullanıldığında tedavi edici özelliğe sahipken, gereğinden fazla
kullanılması rajası fazlasıyla harekete geçirir.
Sattva uyum, denge ve sevinç halidir. Sattva, rajalar ve tamasları
düşürdüğü ve tekamülü ilerlettiği, manevi duyguları beslediği için bir
insanın ulaşmak istediği en üst noktadır. Sattva'yı artırmak hem
rajaları hem de tamasları azaltmak için prana (yaşam enerjisi)
bakımından zengin doyurucu yiyecekler yemeli, sevinç ve olumlu
düşünceler üreten faaliyetleri daha sık yapmalıyız.
Dünyada henüz sayısı belirlenememiş yüzlerce bitki bulunmaktadır.
Tahıllar, baklagiller, sebzeler, meyveler ve otlar... Sattvik vegan
beslenme biçiminde doğada her şeyin bir alternatifi vardır. Hayvansal
bir gıdanın eksikliğini duyacağınız düşüncesi tamamen çocukluğumuzdan
beri bize dayatılan yanlış bilincin bir parçasıdır, protein, kalsiyum
gibi gereksinimlerimizi bitkilerden alamayacağınız düşüncesi ise tamamen
algılarımızla oynanmasının bir sonucudur.
Sattvik vegan beslenmenin en önemli amacı kozmik bilince ulaşarak
(beşinci boyut, bizlik bilinci), tekamülümüzü ilerletmek, gerçek
potansiyelimize varabilmektir. Cesaretimizi toplayıp en kısa zamanda bu
gerçekle yüzleşmemiz ve bu rüyayı hep birlikte değiştirmek dileğiyle.
Yorumlar
Yorum Gönder